🏒 Co Jesc Po Wyrwaniu Ósemki
yZGT. Ten zabieg nie należy do przyjemnych bo choć samo wyrywanie nie boli (o ile złapie znieczulenie) to kolejne kilka dni to już totalna udręka. Nie można swobodnie mówić ani jeść. Nie mówiąc już o powracającym bólu. A jeść trzeba – szczególnie jak chirurg przepisał leki. Oto jak urozmaiciłam swoją dietę przez 6 dni po wyrwaniu zęba. Kilka słów na początek Zabieg Musiałam wyrwać drugą, dolną ósemkę ponieważ wyrosła daleko i krzywo (na samym końcu szczęki) przez co regularnie przegryzałam nią sobie policzek. Zabierałam się do tego zabiegu już od 6 lat a wszystko przez traumę po wyrwaniu pierwszej ósemki ponad 16 lat temu. Tamta ekstrakcja trwała około 4 godzin (korzeń wrastał pod siódemkę) i zakończyła się paskudnym stanem zapalnym a potem długim leczeniem. Nie polecam rwać zębów u “zwykłego” stomatologa i do tego bez zrobienia zdjęcia RTG przed zabiegiem. Tym razem zrobiłam zdjęcie, żeby zobaczyć jak układają się korzenie pod niechcianym zębem i umówiłam się na popołudniowy zabieg do chirurga. Cała wizyta trwała około 30 minut w tym: rejestracja, oględziny szczęki i zdjęcia, 3x czekanie aż przestanę płakać, podanie znieczulenia i czekanie aż zacznie działać a na końcu rwanie (kilka minut) i szycie. Niestety zdjęcie pokazało stan zapalny pod korzeniem wyrywanego zęba więc wychodząc z gabinetu dostałam receptę na antybiotyk, leki przeciw opuchliźnie oraz silne leki przeciwbólowe. Jak dobrze, że to był piątek przed majówką. W aptece kupiłam dodatkowo synbiotyk (9 szczepów bakterii) i kapsułki lactovaginal. Zapasy Przed zabiegiem zrobiłam zapas jedzenia (w płynie) na około 5 dni. Chciałam jeść różne rzeczy a nie skazywać się na monotonię. Od razu dodam, że przed zabiegiem nie miałam czasu a po nim siły na samodzielne gotowanie tych wszystkich zup. Wyczynem było gotowanie kaszki kukurydzianej i ryżu. A jeść musiałam często (bo leki) ale małe porcje (opuchnięty policzek i boląca dziura po zębie). W lodówce wylądowały wegańskie jogurty, kilkanaście opakowań różnych zup warzywnych a na blacie kuchennym zapas bananów. Pamiętajcie, że jestem na diecie roślinnej i jak tylko mogę to unikam nabiału (z wyjątkiem ruskich pierogów i sporadycznie lodów) więc odpadają u mnie wszelkie mleczne jogurty, serki i mleczne desery, które są wygodnym sposobem na jedzenie po wyrwaniu zęba. Zaopatrzyłam się w: mrożone oraz świeże owoce i dodatki do smoothies – i miksowałam je z płatkami owsianym i mrożonymi owocami. Na gładko tak aby nie pozostały w nim kawałki wymagające gryzienia. Niestety odpadło posypywanie smoothies orzechami i nasionamiryż i mus jabłkowy – tym objadałam się drugiego dniazupy warzywne (wegetariańskie i wegańskie) – żeby nie było monotonnie to kupiłam różne smaki (marchewkową, pomidorową, ogórkową, pieczarkową, szczawiową, dyniową). Podgrzewałam je delikatnie, tak aby nie podrażnić ranylody – tak, pierwszego dnia zjadłam bardzo dużo lodów. Nie polecam lodów z kawałkami czekolady, rodzynkami czy sorbetów z pestkami pierogi – po ugotowane nie są twarde i małymi kawałkami można je jakoś zjeść choć trwa to długo. Unikałam Z obawy przed podrażnieniem rany przez pierwsze dni po zabiegu unikałam: picia napojów przez słomkę – nie polecał tego mój chirurg twierdząc, że podczas takiego picia wytwarza się w ustach podciśnienie a to może uszkodzić ranę a trzeba dbać o skrzep, żeby nie wypadłkawy – u mnie podnosi ona ciśnienie a tego nie chciałam, wystarczyło mi odkurzanie mieszkania piątego dnia, po którym rana pulsowała przez około godzinęciepłych i gorących napojów – po wyrwaniu zęba lepiej pić zimne i letnie napojekwaśnych napojów i potraw – bo podrażniają ranę w ustach (chociaż zapomniałam o tym i zaopatrzyłam się w zupę szczawiową i ogórkową)treningów – niestety po wyrwaniu zęba ciężko się ćwiczy więc musiałam odstawić treningi na ponad tydzień. Przez pierwsze 4 dni i tak byłam nieprzytomna albo od tabletek albo z bólu Co do alkoholu i papierosów to też nie poleca się ich zażywania po ekstrakcji zębów. U mnie ten temat był pomijany bo nie palę i alko nie piję.. Już wieczorem po zabiegu musiałam coś zjeść, żeby nie przyjmować leków na pusty żołądek. Wybrałam jogurt roślinny i 3 łyżko lodów waniliowych.. Po wyrwaniu zęba – DZIEŃ 1 Pierwszego dnia po wyrwaniu 8-mki nie mogłam jeszcze swobodnie otwierać ust. Zmuszona byłam zatem do jedzenia płynnych dań bardzo małą łyżeczką. Nie ukrywam – było to męczące doświadczenie. Tego dnia objadałam się też lodami aby choć trochę złagodzić dyskomfort spowodowany opuchlizną. Okłady z mrożonej fasolki też pomagały. Poniżej podrzucam Wam opis dań, które zjadłam pierwszego dnia. . I Śniadanie – smoothie 1 pomarańczajeden banan4 łyżki płatków owsianych – górskich1 łyżka nasion siemienia lnianego1/4 łyżeczki kurkumy100 ml wody Wszystko razem zmiksowałam na gładkie smoothie. Posypanie sezamem nie było jednak najlepszym pomysłem.. II śniadanie/ wczesny lunch – zupa dyniowa z cynamonem Poszłam na łatwiznę i odgrzałam sobie zupę kupioną w sklepie. W składzie miała: wodę, 35% dyni, cebulę, pietruszkę, marchew, korzeń selera, olej rzepakowy, czosnek, sól, imbir, niestety masło (masła nie jadam bo nie lubię), cynamon i gałkę muszkatołową. 400g zupy dyniowej a w niej namoczone kostki wyrojone z kromki żytniego, gruboziarnistego chleba i posiłek gotowy. Gdyby nie masło to częściej kupowałbym taką zupę – szczególnie poza sezonem na dynię.. Obiad – zupa pomidorowa Czyli kolejna kupiona zupa warzywna. Tym razem krem z pomidorów (400 ml) a w nim: pomidory, woda, cebula, marchew, ziemniaki, jabłka, seler, sól, cukier, czosnek, olej rzepakowy, świeża bazylia i pieprz. Całkiem smaczna a z dodatkiem kromki żytniego chleba (pokrojonej w kostkę i namoczonej w zupie) smakowała bardzo dobrze.. Podwieczorek – jogurt Jogurt roślinny (wegański) z truskawkami a co najważniejsze – z bakteriami. Chciałam zadbać o jelita i oprócz łykania kapsułek z probiotykami wspomagałam się dodatkowo jogurtami wegańskimi.. Kolacja – zupa ogórkowa Tak – to kolejna kupiona warzywna zupa (400 ml). W tej pływały kawałki ziemniaków, tartej marchewki – dałam radę je pogryźć drugą stroną szczęki. Nie obyło się jeszcze bez jedzenia malutką łyżeczką ale dałam radę i lekkiego szczypania rany. W ogórkowej oprócz ogórków były jeszcze: marchewka, cebula, por, seler, pieprz, olej rzepakowy, koperek i pieprz. . DZIEŃ 2 – po zabiegu Po nieprzespanej nocy (niestety zaczęłam odczuwać ból po wyrwaniu zęba a na noc nie wzięłam tabletek przeciwbólowych) wstałam wcześnie rano i na pierwsze śniadanie zmiksowałam smoothie z kakao. Połknęłam tabletki (antybiotyk, lek na opuchliznę i leki przeciwbólowe) i poszłam spać. Całe szczęście to była niedziela bo tego dnia maksymalnie przymulona tabletkami wstawałam tylko na jedzenie.. Pierwsze śniadanie – smoothie 1 bananjedna pomarańcza4 łyżki płatków owsianych – górskichokoło 100 ml wody1/2 łyżki gorzkiego kakao1 łyżka siemienia lnianego w pestkach . Jogurt roślinny na przekąskę Podczas brania antybiotyków oprócz zażywania probiotyków to właśnie jogurty mogą wspomóc florę bakteryjną jelit. Ja wykańczałam swój zapas wegańskich jogurtów. Ten bardzo kremowy, delikatny jogurt z kokosa świetnie sprawdził się zamiast lodów. . Ryż z musem jabłkowym – na późne II śniadanie To jest moje awaryjne danie nie tylko w diecie na podrażniony żołądek. Po wyrwaniu zęba, kiedy nie mogłam jeszcze swobodnie otwierać ust ani gryźć to półpłynne danie świetnie się sprawdziło. Wystarczy ugotować biały ryż, dodać do niego mleko roślinne (u mnie sojowe), mus jabłkowy i szczyptę cynamonu. Tego dnia zjadłam takie 4 miseczki w tym dwie na podwieczorek. No co – cierpiącemu zabronicie?. Obiad – zupa szczawiowa Nie był to najlepszy pomysł ale przekonałam się o tym dopiero po pierwszej łyżce. Ta zupa była zdecydowanie za kwaśna na moją jeszcze świeżą ranę po zębie. No ale nic – dorzuciłam do niej kromkę chleba żytniego pokrojoną w kostkę i zjadłam jakość próbując przełykać drugą stroną ust. Zupa szczawiowa (440 ml) miała w sobie oprócz ukwaszonego szczawiu: ziemniaki, cebulę, marchew, korzeń pietruszki i selera, por, olej rzepakowy sól i pieprz. W smaku była bardzo dobra i na pewno po zagojeniu się rany jeszcze do niej wrócę. Albo nawet wcześniej bo w lodówce mam jeszcze jedno opakowanie.. Kolacja – zupa pomidorowa z ryżem Otworzyłam zupę pomidorową z chilli (400 ml). Nie była ostra, a trochę się tego obawiałam. Tak jak we wczorajszej pomidorówce i w tej było masło więc nie będę do niej wracać ale jeżeli nie żywicie wstrętu do masła (tak jak ja) to powinna Wam ta gęsta i aromatyczna zupa posmakować. Dorzuciłam do niej resztkę ryżu i kolacja była gotowa. Zjadłam ją malutką łyżeczką. Powoli kończy mi się cierpliwość do takiego jedzenia.. DZIEŃ 3 po zabiegu Noc przespałam ale rana nadal boli. Postanowiłam dzisiaj nie brać już leków przeciwbólowych (pracowałam z domu), po których czuję się bardzo przymulona (wczoraj przespałam cały dzień). . Pierwsze śniadanie Smoothie z mrożonymi truskawkami a w nim: kilkanaście mrożonym truskawekjeden banan3 łyżki płatków owsianych – górskichjedna łyżka sezamu1 łyżka siemienia lnianego w pestkachokoło 100 ml wody . Drugie śniadanie – kaszka Kaszka kukurydziana na mleku kokosowym podana z musem jabłkowym Miałam w kuchni jeszcze pół opakowania kaszki na polentę kukurydzianą i postanowiłam ugotować ją z mlekiem kokosowym. Polecam wykorzystać do tego napój kokosowy do picia a nie gęste mleko kokosowe do gotowania. To drugie jest za tłuste nawet jak rozrobicie je z wodą. Kaszkę ugotowała w proporcji z mlekiem 1:4 . Jedyna niedogodność to konieczność ciągłego mieszania kaszki żeby się nie przypaliła ale samo gotowanie trwa około 10 minut. Potem wystarczy kaszkę przełożyć do miski i dodać 2-3 łyżki musu jabłkowego. Tego dnia zjadłam 2 takie miseczki.. Obiad – ruskie pierogi Tak wiem – mają w sobie ser biały. No cóż – mam do nich słabość i na pocieszenie po wyrwaniu zęba postanowiłam spróbować pogryźć pierogi. Nie było to proste bo nie dość, że wymagało rozdrobnienia pierogów na bardzo małe kawałeczki to jeszcze przeżuwałam je połową szczęki jakieś miliony lat. Ale udało się i tego dnia zjadłam w sumie 12 pierogów dzieląc je na 3 porcje. . Kolacja – zupa ogórkowa Na późną kolację zjadłam zupę ogórkową – taką samą jak pierwszego dnia.. DZIEŃ 4 po zabiegu Już widzę światełko w tunelu. Noc przespałam bez bólu i nie wspomagałam się tabletkami przeciwbólowymi. Ba zupy i pierogi już nie mogę patrzeć. Poranek rozpoczęłam od koktajlu I śniadanie – zielony koktajl kilka liści sałaty rzymskiej1 banan4 łyżki płatków owsianych – górskichokoło 100 ml wodydo tego około 50 ml mleka kokosowego – tego samego, którego użyłam do przygotowania wczorajszej kaszkii ponownie 1 łyżka siemienia lnianego w pestkach. . II śniadanie – kaszka kukurydziana Z wczoraj została mi jeszcze jedna porcja. Zjadłam ją z roślinnym jogurtem kokosowym o smaku ananasa.. Obiad – pierogi ruskie Zgadnijcie co jadłam na obiad – tak, znowu ruskie pierogi. A ponieważ ich jedzenie to była jakaś totalna męczarnia (przez konieczność dzielenia na małe kawałki i długie gryzienie) to podzieliłam obiad na 2 tury. W każdej zjadłam po 6 pierogów.. Podwieczorek – zupa szczawiowa Znowu zupa szczawiowa (400 ml). Tym razem zjadłam ją bez dodatkowego pieczywa. Kolacja – zupa marchewkowa Miałam w lodówce jeszcze zupę marchewkową z imbirem (400 ml). Gęstą, delikatną ale jednocześnie bardzo aromatyczną. Oprócz marchewki i imbiru były w niej jeszcze: cebula, korzeń pietruszki i selera, por, sól, czosnek, sok z pomarańczy, pieprz, olej rzepakowy i niestety masło. Widzę, że masło jest dodawane do wszystkich zup kremów tego producenta.. DZIEŃ 5 po zabiegu Już jest całkiem dobrze. Rana jeszcze lekko ciągnie ale można to wytrzymać. To ostatni dzień brania leków przeciw opuchliźnie. Antybiotyki będę brała jeszcze w sumie 3 dni.. I śniadanie – smoothie 1 banankilka liści sałaty rzymskiejwoda – około 150 ml1 łyżka gorzkiego kakaojedna łyżka sezamu . II śniadanie – placuszki Oto składniki na około 12 sztuk – 2 łyżki ciasta na 1 placuszek. 100 g mąki owsianej4 czubate łyżki musu jabłkowego 200 ml mleka kokosowego – tego samego, którego użyłam do przygotowania kaszki kukurydzianej czyli mleka z kartonu a nie z puszki2 łyżki oleju rzepakowego – rafinowanego Wystarczy dokładnie wymieszać w misce wszystkie mokre składniki a potem powoli dosypywać do nich mąkę. Smażyć na suchej patelni po kilka minut z każdej stronie I tak – tego dnia zjadłam wszystkie 12 sztuk – na 2 tury, z roślinnym jogurtem kokosowym o smaku ananasa.. Obiad – ruskie pierogi I tak aż do znudzenia. Już wiem, że ruskich nie ruszę aż do grudnia. I znowu zjadłam 12 sztuk na 2 tury. Zup też nie ruszę przez bardzo długi czas. . Podwieczorek – zupa pieczarkowa Kolejna z wypatrzonych w sklepie zup (400 ml). Oprócz pieczarek były w niej: marchewka, cebula, niewiele ziemniaków, korzeń selera i pietruszki, lubczyk, cząber, kminek, ziele angielskie, sól, pieprz i niestety masło.. Kolacja – zupa ogórkowa To już mój trzeci raz. Tak – ta zupa posmakowała mi najbardziej ze wszystkich, które zjadłam w ciągu tych 5 dni.. DZIEŃ 6 po zabiegu Rana już nie boli ale przy nawet drobnym wysiłku zaczyna pulsować (np. przejście 5 minut do biura). Wiem, że treningi będę musiała odłożyć o jeszcze tydzień choć nie ukrywam, że spodziewała się do nich wrócić wcześniej. Kawa też odpada – niestety.. Szóstego dnia po wyrwaniu zęba wyjadałam ostatnie zupy. Na szczęście pierogi wykończyła już wczoraj – nie mogę na nie patrzeć. śniadanie – smoothie: banan, płatki owsiane, kakao, woda, siemię lnianeII śniadanie – zupa szczawiowaobiad – zupa pomidorowa z chillipodwieczorek – domowe lody z mrożonych truskawek, banana, masła orzechowego i odrobiny mleka sojowegokolacja – zupa ogórkowa Hurrraaa – to już ostatni dzień płynnej diety. Mam już dosyć zup a nawet smoothies mi obrzydły. Jutro wracam do owsianek (choć jeszcze bez twardych migdałów czy orzechów laskowych) i warzyw stir fry. Jutro kończę brać antybiotyki – i z tego nawet bardziej się cieszę. Czas zabrać się za odbudowę flory bakteryjnej.. PODSUMOWANIE Wiem, że każdy z Was, moi czytelnicy, jest inny. Inaczej reaguje na ból – ma różną tolerancję do zabiegów stomatologicznych. Ja nie boję się stomatologów ale rwania zębów już tak – mam traumę po pierwszej ósemce. . Oto czego nauczyłam się przez te 6 dni po wyrwaniu zęba: bierz tabletkę przeciwbólową jak tylko zaczyna boleć a nie jak ból już się rozwinie. W początkowej fazie tabletka zadziała szybciej i sprawniejjeżeli po zabiegu musisz brać antybiotyk to koniecznie przyjmuj doustnie probiotyk. A do tego jeżeli jesteś kobietą to zaopatrz się w kapsułki dopochwowe z probiotykiem. Antybiotyk działa na całe ciało, a nie tylko na dziurę po zębie, i potrafi skutecznie wybić również te pożyteczne bakterie. Możesz wspomagać się jogurtaminie jedz kwaśnych potrawugotuj sobie wcześniej różne zupy w ulubionych smakach i zawekuj je w słoikach. Część możesz też zamrozić. W ten sposób nie będziesz musiała skazywać się na masło w tych kupionych + na plastik, w którym są sprzedawane. W ciągu 6 dni przewinęło się przez mój dom więcej plastikowych opakowań niż przez 6 miesięcy. Tego najbardziej żałuję ale jak wspomniałam – czasu ani siły na gotowanie nie miałam. Plastikowe opakowania wylądowały w segregacji i poszły do recyklingu. Może ktoś z nich wyprodukuje jakieś ubrania, torebki, buty albo kolejne opakowania na żywnośćweź zwolnienie lekarskie na przynajmniej 4 dni po zabiegu bo nawet jak nie będzie bardzo bolało (a będzie) i nie spuchniesz (a spuchniesz) to i tak zębów nie umyjesz dokładnie. W takim stanie lepiej się w pracy nie pokazywaćprzygotuj sobie jedzenie na pierwsze 2 dni albo zorganizuj kucharza bo z bolącą szczęką słabo stoi się przy garach. W sensie z osłabienia jest to niewykonalnepłynna dieta to posiłki w płynie – nawet malutkie nasionka sezamu czy pestki malin mogą stać się koszmarem dnia jak przykleją się do rany albo zębów w jej pobliżuodpuść sobie jakikolwiek wysiłek fizyczny – daj organizmowi odpocząć, w końcu wyrwałaś z niego kawałek kościnic się nie stanie jak przez 2-4 dni spędzisz oglądając seriale/filmy i objadając się lodami – w końcu wyrwałaś z siebie kawałek siebie. Daj sobie czas na uleczenie tej traumy. Potem wrócisz do gryzienia warzyw i treningów 4x w tygodniu . PS Dziękuję za pocieszanie i wsparcie, jakie otrzymałam od Was na FB w dniu zabiegu. Jesteście cudowni. I jeszcze jedno – siódmego dnia po zabiegu rana jeszcze lekko “ciągnie”. Na śniadanie zjadłam owsiankę z miękką gruszką (udało się), placuszki na II śniadanie, dal z soczewicą na obiad (nie ma tam za wiele do gryzienia i miałam jedną porcję zamrożoną) i warzywa stir fry z makaronem kukurydzianym na kolację. To ostatnie uznaję za swój wielki sukces. . . Ekstrakcja zębów mądrości może zdezorganizować Twój grafik, lecz zaplanowanie zabiegu w okresie ukończenia studiów może naprawdę zaburzyć Twoje plany świętowania tej wyjątkowej okazji. Imprezy, jedzenie i napoje mogą kusić, ale Twoim priorytetem powinno być wygojenie rany po zębie. Jeśli zastanawiasz się nad piciem po usunięciu zębów mądrości, pamiętaj, że ekstrakcja zęba i alkohol nie zawsze idą w parze. Dowiedz się, co można, a czego nie można robić, pijąc alkohol. Pierwszych kilka dni Przez pierwszych kilka dni po zabiegu miejsce po ekstrakcji zęba jest nieco opuchnięte i obolałe. Z tego powodu pewnie nie będziesz mieć ochoty na alkohol. Zamiast tego wolisz zostać w domu i odpocząć. Jeśli w ciągu 24 godzin po zabiegu poczujesz głód, zgodnie jedz zimne, miękkie pokarmy, takie jak mus jabłkowy czy lody. Złagodzą one ból, a przy tym nie wymagają żucia. W miarę możliwości żuj jedną stroną – przeciwną do tej, po której został wyrwany ząb. Jeśli wyrwano Ci wszystkie cztery zęby mądrości, wybierz pokarmy płynne, takie jak szejki proteinowe. Pijąc, nie należy używać słomki. Picie przez nią tworzy efekt zasysania, który zaburza krzepnięcie pozwalające zatrzymać krwawienie tuż po zabiegu. Jeśli Twoje samopoczucie poprawia się na tyle, by można było brać udział w zabawach z okazji ukończenia studiów i innych, pamiętaj, by nie przesadzać. Picie po usunięciu zębów mądrości może wydawać się niegroźne, ale jeśli nadal przyjmujesz środki przeciwbólowe, łączenie z nimi alkoholu może spowodować bardziej złożone problemy, wykraczające poza jamę ustną. Że leki takie jak powszechnie przepisywane środki uśmierzające ból po ekstrakcji zęba mogą być bardzo niebezpieczne w połączeniu z alkoholem. Możesz także narazić się na ryzyko upadku lub obrażeń, nie być w stanie prowadzić samochodu, a nawet uszkodzić sobie wątrobę. Zawsze czytaj ostrzeżenia podane w ulotce dołączonej do środka przeciwbólowego. W razie wątpliwości całkowicie zrezygnuj z alkoholu, jeśli przyjmujesz leki przeciwbólowe. Możesz świętować, pijąc wodę! Jedzenie na imprezie Na widok smakowitego jedzenia może cieknąć Ci ślinka, ale mimo to zachowaj ostrożność. Być może stan zapalny w Twojej jamie ustnej zmniejszył się na tyle, by można było wypić lampkę szampana, ale miejsce po ekstrakcji pozostaje tkliwe przez kilka kolejnych dni. Jeśli założono Ci szwy rozpuszczalne, do rozpuszczenia potrzebują one od 3 do 14 dni; jeśli zwykłe, zostaną wyjęte przez chirurga za tydzień lub dwa. Wybierz jedzenie miękkie i zrezygnuj z pokarmów o ostrych krawędziach i chrupkich, takich jak czipsy. Lepiej postawić na owoce! Wybierz miękkiego banana czy obraną ze skórki pomarańczę. Jeśli masz ochotę na przekąskę, sięgnij po humus lub chleb pita. Unikaj dań gorących i ostrych, które mogą wywołać stan zapalny Twoich i tak już wrażliwych i tkliwych dziąseł. Oczywiście po skończeniu jedzenia (jeśli minął dzień od zabiegu) delikatnie umyj zęby szczoteczką o miękkim włosiu, aby usunąć resztki jedzenia, które mogłyby spowodować zakażenie lub większy ból. Usunięcie zębów mądrości nie musi oznaczać konieczności rezygnacji ze świętowania. Musisz jednak uważać, aby radość nie zaburzyła procesu gojenia. Baw się z przyjaciółmi, zachowując przy tym ostrożność. Wyrywanie zęba wiąże się z dużym stresem dla pacjenta. Chociaż dzięki nowoczesnym metodom znieczulania, wyrywanie zęba odbywa się praktycznie bezboleśnie, to niestety po ekstrakcji możemy odczuwać pewien dyskomfort. Dlatego bardzo ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarza i zwrócić szczególną uwagę na to, co będziemy jedli po zabiegu. W dzisiejszym artykule podpowiemy co jeść, a z czego warto zrezygnować, by nie utrudnić gojenia się rany. Wyrywanie zęba - o czym pamiętać po? Podstawową zasadą, o której zawsze informują lekarze jest to, aby przez minimum dwie godziny całkowicie powstrzymać się od jedzenia i picia. Dwie godziny to minimalny czas, jaki powinniśmy dać ranie na delikatne zasklepienie się i powstanie skrzepu. Jeśli nie będziemy przestrzegać tego zalecenia, może dojść do nadmiernego krwawienia z rany i podrażnienia jej. Z tego względu pamiętaj, aby przed usuwaniem zęba zjeść posiłek i wypić odpowiednią ilość płynów, by nie doprowadzić do zasłabnięcia w trakcie i po zabiegu. Co jeść po wyrywaniu zęba? Po kilku godzinach, gdy utworzy się skrzep, pacjenci mogą spożyć pierwsze pokarmy i przyjąć płyny. Trzeba jednak pamiętać, że rana po wyrywaniu zęba wciąż jest bardzo świeża i podatna na uszkodzenia. Dlatego przez minimum 24 godziny (a najlepiej 2-3 dni) należy bardzo uważać na to co i w jaki sposób się spożywa. Zupy kremy - możesz sięgnąć po zupki dla niemowlaków lub samodzielnie przygotować zupę krem. Kremowa konsystencja takiego dania nie wymaga gryzienia, a co za tym idzie nie obciąża kości, które po wyrywaniu zęba mogą być nadwyrężone. Pamiętaj, by zupa nie była gorąca. Jogurty - chłodne jogurty mogą przynieść ulgę i są dobrą przekąską po ekstrakcji zęba. Wybierz jogurty bez dodatków (bez ziaren czy płatków). Lody - są swego rodzaju pocieszeniem dla wielu pacjentów. Lekarze zalecają jedzenie lodów ze względu na ich bezpieczną konsystencję oraz fakt, że wychładzają jamę ustną. Ich kojące działanie porównać można do zimnych okładów, które również są zalecane. Koktajle owocowe - są świetną przekąską lub pomysłem na śniadanie. Dodatkowo są smaczne i zdrowe. ;) Swoje ulubione owoce lub warzywa zblenduj i dodaj wodę, mleko lub jogurt. Inne zalecenia po wyrwaniu zęba znajdziesz na naszym blogu. Czego nie jeść po wyrywaniu zęba? Zrezygnuj z gorących napojów i pokarmów - mogą one uszkodzić skrzep, który utworzył się w ranie. Przez kilka dni po wyrwaniu zęba wyklucz z menu twarde pokarmy. Szczególnie chodzi tutaj o orzechy, chipsy i podobne przekąski, których małe kawałki mogą podrażnić ranę i dostać się do niej. Pokarmy które wymagają silnego gryzienia i długiego przeżuwania - w zależności od tego, który ząb był wyrywany, cała szczęka może być nadwyrężona. Sąsiednie zęby mogą pobolewać. Dlatego najlepiej przez ok. 3 dni zrezygnuj z mięs, które wymagają długiego przeżuwania czy jedzenia bułek. Ostre potrawy - z nich warto zrezygnować na dłuższy czas. Rana po wyrwanym zębie to bardzo delikatny obszar, więc ostre jedzenie może go szybko podrażnić. Kwaśne i gazowane napoje - tak jak w przypadku ostrego jedzenia, mogę one podrażnić ranę. W czwartek o 16 miałem wyrywana ósemkę. Czy dziś w sobotę moge zapalić papierosa? Rana widać, ze ładnie się goi i nic z niej nie cieknie, ani nie sączy. Rana była zszywana. MĘŻCZYZNA, 27 LAT 4 miesiące temu Domowe sposoby na bolący ząb 0 Witamy serdecznie, w ciągu 2-3 dni po zabiegu wyrwania ósemki nie jest zalecane palenie papierosów, chociaż wiele zależy od tego, jak się goi rana itd. Jeżeli Pan zapali, to powinien zaraz po tym wypłukać jamę ustną płynem antyseptycznym, który złagodzi ewentualne złe konsekwencje. Oprócz palenia papierosów przeciwwskazane jest korzystanie z innej używki, czyli alkoholu. Po takim zabiegu należy pamiętać, aby nie wystawiać naszej jamy ustnej na niebezpieczeństwo w postaci podrażnienia rany. Powinien Pan jeść miękkie potrawy, takie jak zupy, galaretki czy jogurty. Polecamy też blendowanie produktów, żeby nie uszkodzić poranionego miejsca. W wolnej chwili może się Pan zapoznać z naszym artykułem, który w przystępny sposób wskazuje potrawy możliwe do zjedzenia po takim zabiegu: Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy mogę jeść delikatne posiłki po wyrwaniu zęba? – odpowiada Lek. dent. Halina Gabara-Bujok Czy mogę już zapalić papierosa po wyrwaniu ósemki? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Czy mogę palić po ekstrakcji zęba? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Po jakim czasie mogę zapalić papierosa po wyrwaniu zęba? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Odczucia po wyrwaniu zęba - co robić? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Usunięcie ósemki a palenie papierosów – odpowiada Lek. dent. Maciej Składowski Czy po wyrwaniu zęba można palić e-papierosy? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Czy można palić papierosy 3 dni po wyrwaniu zęba? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Czy mogę od czasu do czasu zapalić e-papierosa po wyrwaniu zęba? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Kiedy po ekstrakcji zęba mogę palić? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski artykuły Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść ten tekst przeczytasz w 4 minuty Kiedy schodzi opuchlizna po wyrwaniu zęba? Jak długo może się utrzymywać opuchlizna po wyrwaniu zęba? Kiedy warto się zaniepokoić stopniem opuchnięcia dziąsła? Czy warto stosować płukanki do jamy ustnej? Czy w ten sposób opuchlizna zejdzie szybciej? Na pytanie odpowiada lek. Anna Mitschke. natali_ploskaya / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Kiedy zejdzie opuchlizna z dziąsła po wyrwaniu zęba? Lekarz radzi, kiedy powinna zejść opuchlizna po usunięciu zęba Kiedy zejdzie opuchlizna z dziąsła po wyrwaniu zęba? Witam serdecznie i bardzo prosiłabym o pomoc. Usunęłam planowo zęba dwa dni temu. Była to szóstka, w której miałam zaawansowaną próchnicę i stomatolog uznał, że najlepiej ją usunąć. Od tego czasu utrzymuje mi się jednak duża opuchlizna po wyrwaniu zęba. Opuchnięte jest miejsce po wyrwaniu zęba, ale też policzek w miejscu, gdzie znajdował się usunięty ząb. Jak długo utrzymuje się opuchlizna po wyrwaniu zęba? Czy po dwóch dniach to normalne, że opuchlizna po wyrwaniu zęba nadal jest taka duża? Czy może powinnam iść znów do mojego dentysty. To mój pierwszy usuwany ząb, więc nie mam pojęcia, czy taka opuchlizna po wyrwaniu zęba jest jeszcze normalna, czy to już powód do obaw. Nie odczuwam już w tym miejscu bólu, a kiedy sprawdzam dziąsło to wydaje mi się, że goi się normalnie, nic się nie sączy, nie widzę krwi itp. Została mi tylko ta opuchlizna po wyrwaniu szóstki. Dentysta zalecił mi tylko przyjmowanie leków przeciwbólowych, ale w sumie tego nie robiłam, bo nic mnie mocno nie bolało. Słyszałam natomiast o płukankach do jamy ustnej – czy one mogłyby pomóc na opuchliznę po wyrwaniu zęba? A może na taką opuchliznę po usuniętym zębie są jakieś inne domowe sposoby, które mogłyby ją zmniejszyć? Będę bardzo wdzięczna za pomoc i informację. Lekarz radzi, kiedy powinna zejść opuchlizna po usunięciu zęba Po ekstrakcji zęba może pojawić się obrzęk. Długość procesu gojenia się rany oraz jego nasilenie zależy od wielu czynników. Może różnić się w zależności od tego, którego zęba dotyczyła ekstrakcja, w jakim stanie był ząb, czy ząb był wyrwany w całości oraz od stopnia skomplikowania zabiegu, użytych narzędzi chirurgicznych. Zwykle największy obrzęk występuje w drugiej dobie po zabiegu i może trwać przez kolejne 5 do 7 dni. Aby przeciwdziałać opuchliźnie można w pierwszej dobie stosować zimne okłady. Mogą to być specjalne żelowe kompresy dostępne w aptece, ale też zwykłe mrożonki, czy lód z zamrażalnika. Lodu lub kompresów nie powinno się przykładać bezpośrednio na skórę, ale poprzez ściereczkę lub ręcznik. Należy przyłożyć zimny okład na ok. 20 minut, zrobić przerwę 20 minutową i powtórzyć czynność parę razy. Aby rana po wyrwaniu zęba goiła się prawidłowo należy przestrzegać kilku zaleceń. Po zabiegu, w miejscu wyrwanego zęba, znajduje się tampon, należy go trzymać w jamie ustnej przez ok. pół godziny, a następnie wypluć. W dnie rany znajdują się skrzepy krwi, które chronią zębodół przed krwawieniem i zakażeniem, dlatego nie należy powodować podciśnienia w jamie ustnej i nie doprowadzić tym samym do utraty skrzepu. Po usunięciu tamponu nie należy dotykać rany, przepłukiwać jamy ustnej, zasysać śliny z zębodołu. Nie przyjmować pokarmów przez ok. 2 godziny po zabiegu. Przez dwa dni nie spożywać drażniących, twardych, gorących pokarmów i nie pić przez słomkę. Można myć zęby tego samego dnia, ale omijać miejsce po usuniętym zębie. Nie powinno płukać się jamy ustnej. Przez kolejne dni szczotkować zęby szczoteczką z delikatnym włosiem, omijając miejsce po usuniętym zębie. Po dwóch tygodniach można zacząć tę okolicę bardzo delikatnie szczotkować. Po upływie doby od zabiegu można delikatnie płukać jamę ustną lekko osoloną wodą lub roztworem z wody utlenionej, rumiankiem, szałwią lub gotowymi preparatami z apteki. Jest to działanie odkażające i przeciwdziała ewentualnemu zakażeniu. Przez 48 godzin należy unikać intensywnego wysiłku fizycznego oraz nie stosować używek. W razie wystąpienia jakiekolwiek wątpliwości, czy rana goi się prawidłowo lub występowania niepokojących dolegliwości, proszę nie zwlekać z wizytą u lekarza dentysty. - Lek. Anna Mitschke Wypróbuj kompresy, które pomogą ci robić okłady zmniejszające obrzęk: Kompres FLEX Mini do zimnych i ciepłych okładów, Kompres FLEX Standard do zimnych i ciepłych okładów, Kompres FLEX Medium do zimnych i ciepłych okładów, Kompres FLEX Max do zimnych i ciepłych okładów. Redakcja poleca: O czym świadczy wzdęty brzuch po jedzeniu? Czego objawem jest flegma z krwią? Czy można stosować Amol na ból ucha? Przez długi czas nie mogłeś znaleźć przyczyny swoich dolegliwości lub wciąż jej szukasz? Chcesz nam opowiedzieć swoją historię lub zwrócić uwagę na powszechny problem zdrowotny? Napisz na adres listy@ #RazemMożemyWięcej Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. opuchlizna zdrowe zęby ekstrakcja zęba wyrwanie zęba Ekstrakcje zębów Efekty laserowej korekcji wzroku - jak długo się utrzymują? Laserowa korekcja wzroku to zabieg operacyjny stosowany najczęściej u osób z dużymi i średnimi wadami wzroku. Problemy z widzeniem są powszechne w naszym... Marlena Kostyńska Pfizer i Bayer utrzymują dostawy leków do Rosji. Tłumaczą, że to ich "obowiązek etyczny" Z rynku rosyjskiego wycofało się wiele międzynarodowych firm. Wstrzymane dostawy i inwestycje, zamknięte fabryki i sklepy to dziś codzienność Rosjan. Jednak... Beata Michalik Jak długo Omikron utrzymuje się na przedmiotach? Nie ma dobrych wiadomości Japońscy naukowcy postanowili sprawdzić, który ze wszystkich wariantów koronawirusa najdłużej utrzymuje się na przedmiotach. Okazuje się, że to właśnie Omikron.... Anna Górska To najczęstsze skutki COVID-19. Utrzymują się miesiącami Co dziesiąta osoba łagodnie przechodząca COVID-19 jeszcze po ośmiu miesiącach po zakażeniu odczuwa co najmniej jeden objaw (umiarkowany do ciężkiego), który... PAP Kolejne badanie potwierdza: po ciężkim przebiegu COVID-19 negatywne skutki dla zdrowia utrzymują się Z badania opublikowanego w "Annals of Internal Medicine" wynika, że skutkiem ciężkiego przebiegu COVID-19 i pobytu w szpitalu z powodu tej choroby mogą być:... PAP Długo- i krótkoterminowe skutki COVID-19. Co wiemy o objawach koronawirusa? Według danych zebranych przez Uniwersytet Johnsa Hopkinsa COVID-19 przeszło już na świecie ponad 37 milionów ludzi. Przebieg infekcji jest bardzo zróżnicowany -... Monika Zieleniewska Długotrwałe objawy COVID-19 utrzymują się prawie 3 miesiące. Naukowcy przebadali chorych z Holandii i Flandrii U przytłaczającej większości chorych na COVID-19 mieszkańców Holandii i Flandrii objawy infekcji utrzymywały się przez 79 dni od momentu wystąpienia zakażenia.... Monika Zieleniewska Czy koronawirus może utrzymywać się w powietrzu? Koronawirus COVID-19 przenosi się drogą kropelkową, jednak czy może utrzymywać się w powietrzu? Zapytaliśmy o to dr hab. n. med. Tomasza Dzieciątkowskiego,... Śmiercionośna opuchlizna Lokalizując się na twarzy, potrafi w kilka minut zmienić największą piękność w straszydło nie do poznania, powodując przerażenie chorego i jego otoczenia. Jednak... Paulina Jurek Ekstrakcja zęba – wskazania, przebieg zabiegu, możliwe powikłania Ekstrakcja zęba to inaczej jego wyrwanie. Zabieg wykonuje się w momencie, gdy leczenie zachowawcze okazało się nieskuteczne lub zniszczenie zęba jest do tego...